겨울철은 차가운 날씨와 함께 우리의 면역력이 저하될 수 있는 시기입니다. 특히, 일조량이 줄어들면서 기분이 우울해지고, 감기에 걸리기 쉬운 계절이기도 합니다. 면역력을 높여주는 음식들은 단순히 건강을 지키는 데 그치지 않고, 기분을 좋게 해 주거나 체온을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  이번에는 겨울철에 특히 효과적인 면역력 추천 음식 7가지를 소개하며, 각각의 음식이 가지는 특별한 효능과 함께 어떻게 활용할 수 있을지 논의해 보겠습니다  겨울철 면역력 음식 추천 BEST 7 1. 견과류  견과류는 겨울철 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 아몬드와 호두 같은 견과류는 철분과 비타민 E가 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 빈혈이 있으면 몸이 쉽게 춥게 느껴지며, 면역력이 떨어..