흔히 만성질환으로 알려진 고혈압에도 '골든타임'이 존재한다는 사실, 알고 계신가요? 고혈압은 조용히 찾아와 우리의 건강을 위협하는 무서운 질환입니다. 특히, 5년이라는 시간은 고혈압의 악영향이 본격적으로 시작되는 중요한 시점입니다. 이 기간 안에 적절한 관리를 시작하지 않으면 심뇌혈관질환의 위험이 급격히 증가할 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 골든타임을 어떻게 늘릴 수 있는지 알아보겠습니다! 고혈압, 왜 '침묵의 살인자'일까?   고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 지속해서 높은 상태를 의미합니다. 정상적인 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만입니다. 하지만 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상으로 측정됩니다. 혈압이 높아지면 혈관은..