혹시 매일 밤 술자리를 가지며 건강이 악화될까 걱정되신가요? 잦은 야근과 스트레스 해소 때문에 마시는 술이 오히려 활력을 앗아가고 있지는 않으신가요? 오늘은 금주를 통해 확실히 얻을 수 있는 신체변화 3가지를 알려드리겠습니다. ⬇️ 아래 글을 통해 금주 효과 및 금주 후 신체변화 3가지를 알려드리겠습니다! 숙취 빠르게 해소하는 방법! 1. 불면증으로부터의 해방 술은 잠드는 것을 도울 수 있지만, 수면의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 알코올은 뇌의 억제성 신경전달물질인 가바를 활성화시켜 잠드는 시간을 단축시키지만, 깊은 수면과는 거리가 멉니다. 오히려 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데히드는 각성 효과를 유발해 숙면을 방해합니다. 금주 후에 얻을 수 있는 즉각적인 신체변화 중 하나는 바로 불면증으로부터..