밤새도록 뒤척이며 잠 못 이루는 날이 반복되고 있나요? 현대인의 고질적인 문제인 불면증은 단순히 잠을 못 이루는 것에서 그치지 않고, 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들은 불면증에 더욱 시달리기 쉽습니다. 왜 장시간 앉아 있는 생활이 불면증의 원인이 될까요? 그리고 불면증은 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 이 글에서는 앉아 있는 생활과 불면증의 상관관계, 불면증이 가져오는 건강 문제, 그리고 건강한 수면을 위한 해결책을 자세히 알아보고, 숙면을 위한 실천적인 방법들을 제시해 드리겠습니다! 앉아 있는 생활, 불면증을 부르는 주범  장시간 앉아 있는 자세는 단순히 피로감을 유발하는 것을 넘어 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미쳐 숙면을 방해합니다. 사우스 플로리다대..