혹시 풀리지 않는 긴장감과 답답함에 힘겨우신가요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 스트레스는 피할 수 없는 그림자와 같습니다. 때로는 매콤한 음식이 간절하지만 위가 자극 받지는 않을까 걱정 되기도 하죠. 🔽 아래 글을 통해 스트레스란 무엇인지, 원인과 좋은 음식 및 매운 음식의 부작용에 대해 알아보겠습니다! 스트레스, 알레르기 자극한다? 스트레스란? 우리가 흔히 느끼는 스트레스는 단순한 불쾌감을 넘어, 신체적, 정신적 건강에 다양한 영향을 미치는 복합적인 반응입니다. 스트레스란 무엇일까요? 이는 외부의 자극이나 내부의 압박감에 대해 우리 몸과 마음이 나타내는 긴장 상태라고 정의할 수 있습니다. 이러한 심리적 압박감은 예기치 않은 사건뿐만 아니라, 일상적인 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안감 등 다양한 ..