혹시 몸속 염증이 문제로 느껴지고 계신가요? 염증은 여러 질병의 원인으로 작용할 수 있기 때문에, 이를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 체내 염증은 면역력 감소는 물론이고 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 각종 질병의 위험을 높입니다. ⬇️ 아래 글을 통해 염증을 유발하는 음식과 염증을 줄이는 습관을 소개해드리겠습니다! 염증 낮추는 음식 추천! 염증을 유발하는 음식 염증을 악화시키는 음식을 알고, 이러한 음식들을 식단에서 줄이는 것이 중요합니다. 일부 음식들은 체내 염증 반응을 촉진시켜, 면역 체계와 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이들 음식은 지속적으로 섭취할 경우 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등의 발병 위험을 높일 수 있습니다. 그럼 어떤 음식들이 염증을 유발하는지 알아보겠습니다. 적색육 및 가공..