혹시 무기력감에 갇혀 힘겨운 시간을 보내고 계신가요? 일상생활마저 버겁게 느껴지시나요? 2023년 기준 100만 명이 넘는 사람들이 경험하고 있는 우울증은 더 이상 희귀한 질환이 아닙니다. 우울증은 방치할 경우 불면증과 식욕 변화 및 다른 신체적 건강문제로 이어질 수 있있습니다. ⬇️ 아래 글을 통해 우울증 원인 및 극복 방법과 우울증에 좋은 음식을 추천드리겠습니다! 우울증에 정말 안 좋은 습관은? 우울증 원인 우리는 살아가면서 예상치 못한 좌절이나 인간관계의 어려움 등 다양한 상황에서 울적한 기분을 느낄 수 있습니다. 하지만 이러한 감정이 단순히 외부적인 요인으로만 발생하는 것일까요? 전문가들은 우울증이 단순한 감정 변화를 넘어, 복합적인 원인이 상호작용한 결과라고 말합니다. 여기에는 정신적 요인, 신..