혈당 수치 때문에 밤잠을 설치는 분들 많으시죠? 당뇨병과 수면 장애는 서로에게 영향을 미치며 악순환을 반복합니다. 수면 장애를 방치하면 신체적, 정신적으로 좋지 않은 영향을 미치며 여러 만성 질환들의 위험성을 증가시킵니다. 아래 글에서 당뇨가 수면 장애에 미치는 영향 및 불면증 해결하려면 어떻게 해야하는지 확인해보세요! 불면증 극복하는 방법! 수면시간이 당뇨에 미치는 영향 당뇨병 환자, 왜 수면 장애를 겪을까?        당뇨병 환자에게 수면 문제는 흔하게 나타납니다. 미국 일리노이대 연구에 따르면, 당뇨병 환자 두 명 중 한 명은 수면 장애를 경험한다고 합니다. 특히 당뇨병 발병 기간이 길거나 합병증을 앓고 있는 경우, 수면 문제는 더욱 심각해지는 경향을 보입니다. 수면 부족은 혈당과 인슐린 수치에 ..

혈당 변화에 민감한 당뇨병 환자에게 어지러움과 메스꺼움은 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있습니다. 방치하면 합병증으로 이어질 수 있으므로, 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이번에는 당뇨 어지러움, 메스꺼움의 원인과 건강한 생활 습관들에 대해 알아보겠습니다!   당뇨 어지러움과 메스꺼움 원인  당뇨병 환자가 어지럼증과 메스꺼움을 겪는 주된 이유는 혈당 수치의 급격한 변화 때문입니다. 혈당이 정상 범위에서 벗어나 지나치게 낮거나 높아지면 우리 몸은 다양한 이상 신호를 보내게 됩니다. 저혈당: 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 뇌에 공급되는 포도당이 부족해져 어지럼증, 메스꺼움, 심한 경우 실신까지 유발할 수 있습니다. 특히, 인슐린 주사나 혈당 강하제를 사용하는 환자는 식사량이 ..

혹시 최근 들어 자꾸만 피로하고, 갈증이 심하게 느껴지시나요? 혹시 '당뇨 전단계'라는 말을 들어보셨나요? 당뇨 전단계를 방치할 경우, 제2형 당뇨병으로 진행되거나 심혈관 질환 및 기타 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다. 이번에는 당뇨 전단계의 진단 기준 및 증상부터 관리법에 대해 알려드리겠습니다!  당뇨 전단계란?  당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 넘어서지만, 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다. 이 시기를 놓치면 돌이킬 수 없는 건강 문제로 이어질 수 있기에, 적극적인 관리가 필요합니다.  공복 혈당: 100~125mg/dL경구 당부하 검사 2시간 후 혈당: 140~199mg/dL당화혈색소: 5.7~6.4% 공복 혈당 정상 수치 알아보기! 당뇨 전단계 증상  당뇨 전단계는 초..

헌혈, 누군가의 생명을 살리는 숭고한 행위이지만, 건강 상태에 따라 참여 여부가 결정됩니다. 특히 당뇨병 환자분들은 헌혈 가능 여부에 대해 더욱 궁금하실 텐데요. 이 글에서는 당뇨병 환자로서 헌혈이 가능한지, 어떤 조건들을 충족해야 건강한 헌혈이 가능한지에 대해 알려드리겠습니다! 헌혈, 혈당 관리가 핵심, 주치의와의 상담 먼저  당뇨병 환자의 헌혈 가능 여부는 혈당 관리 상태와 합병증 유무에 따라 결정됩니다. 혈당이 안정적이고 합병증이 없다면 헌혈이 가능하지만, 최근 혈당 변화가 심하거나 합병증이 있다면 헌혈을 피해야 합니다. 따라서 헌혈 전 반드시 주치의와 상담하여 본인의 건강 상태를 정확히 파악하고, 헌혈 가능 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 혈당 안정성: 최근 한 달 이내 혈당 변화가 크지 않고,..