혈당 수치 때문에 밤잠을 설치는 분들 많으시죠? 당뇨병과 수면 장애는 서로에게 영향을 미치며 악순환을 반복합니다. 수면 장애를 방치하면 신체적, 정신적으로 좋지 않은 영향을 미치며 여러 만성 질환들의 위험성을 증가시킵니다. 아래 글에서 당뇨가 수면 장애에 미치는 영향 및 불면증 해결하려면 어떻게 해야하는지 확인해보세요! 불면증 극복하는 방법! 수면시간이 당뇨에 미치는 영향 당뇨병 환자, 왜 수면 장애를 겪을까?        당뇨병 환자에게 수면 문제는 흔하게 나타납니다. 미국 일리노이대 연구에 따르면, 당뇨병 환자 두 명 중 한 명은 수면 장애를 경험한다고 합니다. 특히 당뇨병 발병 기간이 길거나 합병증을 앓고 있는 경우, 수면 문제는 더욱 심각해지는 경향을 보입니다. 수면 부족은 혈당과 인슐린 수치에 ..

혈당 변화에 민감한 당뇨병 환자에게 어지러움과 메스꺼움은 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있습니다. 방치하면 합병증으로 이어질 수 있으므로, 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이번에는 당뇨 어지러움, 메스꺼움의 원인과 건강한 생활 습관들에 대해 알아보겠습니다!   당뇨 어지러움과 메스꺼움 원인  당뇨병 환자가 어지럼증과 메스꺼움을 겪는 주된 이유는 혈당 수치의 급격한 변화 때문입니다. 혈당이 정상 범위에서 벗어나 지나치게 낮거나 높아지면 우리 몸은 다양한 이상 신호를 보내게 됩니다. 저혈당: 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 뇌에 공급되는 포도당이 부족해져 어지럼증, 메스꺼움, 심한 경우 실신까지 유발할 수 있습니다. 특히, 인슐린 주사나 혈당 강하제를 사용하는 환자는 식사량이 ..

헌혈, 누군가의 생명을 살리는 숭고한 행위이지만, 건강 상태에 따라 참여 여부가 결정됩니다. 특히 당뇨병 환자분들은 헌혈 가능 여부에 대해 더욱 궁금하실 텐데요. 이 글에서는 당뇨병 환자로서 헌혈이 가능한지, 어떤 조건들을 충족해야 건강한 헌혈이 가능한지에 대해 알려드리겠습니다! 헌혈, 혈당 관리가 핵심, 주치의와의 상담 먼저  당뇨병 환자의 헌혈 가능 여부는 혈당 관리 상태와 합병증 유무에 따라 결정됩니다. 혈당이 안정적이고 합병증이 없다면 헌혈이 가능하지만, 최근 혈당 변화가 심하거나 합병증이 있다면 헌혈을 피해야 합니다. 따라서 헌혈 전 반드시 주치의와 상담하여 본인의 건강 상태를 정확히 파악하고, 헌혈 가능 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 혈당 안정성: 최근 한 달 이내 혈당 변화가 크지 않고,..

혹시 밥만 먹으면 쏟아지는 졸음 때문에 고민이신가요? 식곤증은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 현상이지만, 그 정도가 심하거나 다른 증상이 동반된다면 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 식곤증과 당뇨병 전조 증상의 차이점을 비교해서 알려드릴게요! 식곤증의 원인은?   소화를 위한 혈액 쏠림 식사 후에는 소화를 돕기 위해 혈액이 위장으로 집중됩니다. 이는 우리 몸의 자연스러운 생리 작용이지만, 뇌로 가는 혈액량이 줄어들면서 뇌 활동이 둔화되어 졸음이 쏟아지는 것이죠. 특히 과식을 했을 경우, 더 많은 혈액이 소화 기관으로 몰리면서 졸음이 더욱 심해질 수 있습니다. 부교감신경 활성화 식사 후에는 몸의 긴장을 이완시키는 부교감신경계가 활성화됩니다. 부교감신경계는 소화 작용을 촉진하고 심박..