"아침에 마시는 커피, 정말 심장에 괜찮을까?" 많은 분들이 아침마다 습관처럼 즐기는 모닝커피에 대해 한 번쯤은 이런 걱정을 해보셨을 겁니다. 최근 연구 결과에 따르면, 적절한 모닝커피 섭취는 오히려 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 하는데요, 이번에는 아침에 마시는 모닝 커피의 효능 및 심혈관 질환과 심장병 과의 관계에 대해 알려드리겠습니다!  🔽 아래 글에서 모닝커피에 대한 다양한 궁금증을 해결해보세요!👉 모닝 커피, 미세플라스틱 걱정없이 마시기! 모닝커피의 심장 질환 예방 효능 확인하기!   최근 미국 뉴올리언스 툴레인대 공중보건과 열대의학 대학 루 치 박사팀의 연구에 따르면, 아침에 커피를 마시는 사람들이 다른 시간대에 마시는 사람들보다 사망률이 낮고, 특히 심혈관 질환으로 인한 사..

"맥박이 빠르면 위험하다?" 라는 질문, 한 번쯤 해보셨나요? 혹시 밤낮없이 쿵쾅거리는 심장 소리에 불안감을 느끼고 계신가요? 심박수가 분당 66회 이상일 경우 일반인보다 사망 위험이 두 배 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 이번 글에서는 맥박이 빠르면 얼마나 위험한지, 그리고 정상 맥박 범위와 생활 습관에 대해 자세히 알려드리겠습니다! 정상 맥박 범위 알아보기  정상 맥박은 일반적으로 분당 60회에서 100회 사이로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 나이, 건강 상태, 활동량에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 집에서 측정한 맥박이 병원에서 측정한 맥박보다 더 정확하게 건강 상태를 반영할 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다. 특히, 분당 66회 이상의 빠른 맥박은 심혈관 질환..

우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡은 달콤한 음료. 청량한 탄산음료부터 달콤한 과즙음료까지, 다양한 종류의 음료가 우리의 갈증을 해소하고 입맛을 돋워줍니다. 하지만 이러한 달콤함 뒤에 숨겨진 위험을 알고 계신가요? 바로 설탕 첨가 음료가 건강에 미치는 영향입니다. 특히 당뇨병과 심혈관 질환과의 연관성은 더욱 주목해야 할 문제입니다. 이번에는 설탕 첨가 음료가 건강에 미치는 영향과 그 심각성에 대해 자세히 알아보겠습니다.  설탕 첨가 음료, 당뇨병의 주범  설탕 첨가 음료는 단순히 칼로리만 높은 음료가 아닙니다. 과도한 설탕 섭취는 혈당을 급격히 상승시켜 인슐린 저항성을 높이고, 결국 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 특히, 최근 연구 결과에 따르면 전 세계적으로 발생하는 당뇨병의 상당 부분이 설탕 첨가 음료 섭..