평소 장 건강 때문에 고민이 많으셨나요? 혹시 매일 습관처럼 마시는 커피가 오히려 해가 될까 걱정하셨나요? 우리가 매일 마시는 커피는 생각보다 많은 건강 효능을 제공해주는데요, 최근 커피가 장내 유익균을 최대 8배까지 늘려준다는 흥미로운 연구 결과가 발표됐습니다. 🔽 아래 글에서 커피 섭취가 장내 유익균을 얼마나 증가시키는지, 커피의 다양한 건강 효능에 대해 알아보겠습니다! 모닝 커피의 효능 알아보기! 미세 플라스틱 없이 커피 즐기기! 핸드 드립 커피가 좋은 이유!  커피 섭취시 장내 유익균 증가는? 최근 이탈리아 연구팀이 수만 명을 대상으로 진행한 대규모 연구에서 커피와 장 건강 사이의 긍정적인 연관성이 밝혀졌습니다. 특히 장내의 특정 유익균의 수가 눈에 띄게 증가하는 결과는 매우 주목할 만합니다. ..

문득 '머신으로 내린 커피가 혹시 내 콜레스테롤 수치를 높이는 건 아닐까?'라는 걱정을 해보신 적 있으신가요? 최근 연구 결과에 따르면 특정 방식으로 추출한 커피가 체내 나쁜 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 커피의 효능과 머신 추출 커피가 콜레스테롤을 높이는 이유, 커피를 건강하게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다! 모닝 커피의 효능 알아보기! 커피 속 미세플라스틱 영향은? 커피의 효능: 건강에 왜 좋을까?   많은 사람들이 하루를 시작하거나, 피로를 쫓기 위해 커피를 찾습니다. 단순히 각성 효과뿐만 아니라, 커피에는 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치는 다양한 성분들이 함유되어 있는데요, 커피가 가진 다양한 효능은 다음과 같습니다. 항산화 성분 풍부: 커피에는 폴리페놀과..