티스토리 뷰

카테고리 없음

젊은 층도 걸리는 무릎 관절염 통증 및 증상! 무릎 안 쪽 통증 원인

다루. 2025. 3. 15. 12:05

혹시 계단을 오르내리거나, 오르막길을 걸을 때 무릎 통증 때문에 불편함을 느끼시나요? 예전에는 쉽게 했던 운동도 이제는 엄두가 나지 않으신가요? 혹시 '설마 내가 무릎 관절염?'이라는 생각에 불안해하고 계시나요? 이번에는 젊은 층도 안심할 수 없는 무릎 관절염의 원인부터 통증 및 증상, 효과적인 관리 및 예방법을 알려드리겠습니다!

🔽 아래 글에서 다양한 궁금증을 해결해보세요!
✔️ 무지외반증 원인 및 증상은?

✔️ 족저근막염: 발바닥 통증의 원인은?

✔️ 손톱으로 건강 상태를 체크할 수 있다고?

젊은 층도 발생하는 무릎 관절염 통증

무릎 관절염은 노화로 인한 퇴행성 질환이라는 인식이 강하지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 특히 활동량이 많은 젊은 층은 무릎에 무리가 가는 활동을 자주 하기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 30대의 어느 직장인은 평소 운동을 즐겼지만, 어느 순간부터 오르막길이나 계단을 오를 때 무릎 통증을 느꼈고, 결국 병원에서 무릎 관절염 진단을 받았습니다. 이처럼 무릎 관절염은 더 이상 노년층만의 질환이 아니며, 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다.

무릎 관절염 원인 알아보기

무릎 관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 질환입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 완충 작용을 하여 무릎 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 돕습니다. 하지만 과도한 체중, 무릎 부상, 반복적인 무리한 운동, 장시간 서서 일하는 직업 등 다양한 요인으로 인해 젊은 층에서도 연골 손상이 발생할 수 있습니다.

과도한 체중: 체중이 많이 나가면 무릎에 가해지는 부담이 커져 연골 손상을 유발할 수 있습니다.
무릎 부상: 운동 중이나 사고로 인해 무릎을 다치면 연골이 손상될 수 있습니다.
무리한 운동: 과도한 운동이나 잘못된 자세로 운동하면 무릎에 무리가 가 연골 손상을 유발할 수 있습니다.
장시간 서서 일하는 직업: 장시간 서서 일하는 직업은 무릎에 지속적인 압력을 가해 연골 손상을 유발할 수 있습니다.

무릎 관절염 증상: 무릎 안 쪽 통증, 무릎 구부릴 때 통증

무릎 관절염의 대표적인 증상은 활동 후 발생하는 무릎 통증입니다. 초기에는 가벼운 통증만 나타나지만, 시간이 지날수록 통증이 심해지고, 붓거나 열감이 느껴질 수 있습니다. 또한, 무릎 안 쪽이 아파오거나 무릎을 구부리거나 펴는 데 통증이 심해져 어려움을 겪거나, 무릎에서 소리가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.

무릎 안 쪽 통증, 무릎 구부릴 때 통증: 무릎 주위에서 통증이 느껴진다면 무릎 관절염을 의심해볼 수 있습니다.
무릎 부종 및 열감: 무릎이 붓거나 열감이 느껴진다면 염증이 발생했을 가능성이 높습니다.
무릎 강직: 무릎이 뻣뻣하게 굳는 느낌이 들거나, 움직임이 제한된다면 무릎 강직을 의심해볼 수 있습니다.
무릎에서 소리: 무릎을 움직일 때 소리가 난다면 연골 손상을 의심해볼 수 있습니다.

무릎 관절염 진단 및 치료 확인하기!

무릎 관절염이 의심된다면 병원에서 엑스레이나 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 파악해야 합니다. 연골 손상 정도에 따라 적절한 치료 방법이 결정됩니다. 초기에는 약물 치료, 물리 치료, 체중 관리 등의 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 심한 경우에는 연골 재생술, 근위 경골 절골술, 인공관절 수술 등의 수술적 치료를 고려해야 합니다.

약물 치료: 진통제, 항염증제, 관절 내 주사 등을 통해 통증을 완화하고 염증을 가라앉힐 수 있습니다.
물리 치료: 무릎 주변 근육을 강화하고 관절 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
체중 관리: 체중 감량은 무릎에 가해지는 부담을 줄여 통증 완화에 효과적입니다.
수술적 치료: 보존적 치료로 효과를 보지 못하거나, 연골 손상이 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.