혹시 크기가 다른 토마토와 방울토마토의 차이점에 대해 궁금하신 적 없으신가요? 보통은 방울토마토가 토마토보다 작으니 영양소도 더 적다고 생각하기 쉽습니다. 오늘은 토마토와 방울토마토의 차이 및 효능 그리고 토마토 오래 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다! 버섯 보관하는 방법! 참기름, 들기름 보관하는 방법! 토마토 vs 방울토마토: 효능 및 영양 차이 비교 흔히 크기가 큰 일반 토마토가 영양 면에서도 더 풍부할 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 놀랍게도 작은 크기의 방울토마토가 몇몇 중요한 영양 성분에서 일반 토마토보다 더 높은 함량을 자랑합니다. 방울토마토는 우리 몸에 더욱 다채로운 영양 혜택을 제공할 수 있는데요, 지금부터 두 토마토의 영양 성분 차이를 비교해보겠습니다. 비타민 함량 비교방울토마토:..

혹시 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것이 능률적이라고 생각하시나요? 전화 통화를 하면서 식사를 하거나, 영상을 시청하며 학습하는 등 현대 사회는 우리에게 끊임없이 멀티태스킹을 요구하는 듯합니다. 하지만 이러한 멀티태스킹이 우리의 뇌와 감정에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 멀티태스킹의 뜻과 두뇌 및 우울증에 주는 영향에 대해 알아보겠습니다! 두뇌에 좋은 음식 추천! 멀티태스킹이란? 멀티태스킹은 일반적으로 하나의 개인이 동시에 여러가지 일을 처리하는 것을 의미합니다. 예를 들면, 전화 통화를 하면서 이메일을 보내거나, 음악을 들으면서 공부하는 것처럼 여러 작업을 동시에 시도하는 것을 말합니다. 바쁜 현대인들에게 흔히 나타나는 모습이며 효율적인 것처럼 보일 수 있지만, 실제로..

혹시 췌장 건강에 대한 걱정으로 밤잠을 설치고 계신가요? "혹시 내가 무심코 먹는 음식이 췌장에 안 좋은 영향을 주는 건 아닐까?" 하는 불안감은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 췌장암은 증상을 알기도 쉽지 않고, 진행이 된 상태라면 완치가 거의 힘든 질병 중 하나입니다. 이번에는 췌장암을 유발하는 췌장에 안 좋은 음식 TOP3에 대해 알아보겠습니다! 변비에 좋은 음식 추천! 1. 탄 음식 흔히 바비큐 파티에서 즐겨 먹는 탄 음식들이 췌장 건강에는 적신호가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 검게 탄 고기에는 '헤테로사이클릭아민(HCA)'과 '다환방향족탄화수소(PAHs)'라는 유해 물질이 다량 함유되어 있어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있습니다.  탄 음식 속 발암 물질의 위험성고기를 불에 직접 ..

자신도 모르게 발끝이 바깥으로 향하는 팔자걸음은 많은 분들이 무심코 하는 보행 습관 중 하나입니다. 팔자걸음은 당장 별다른 불편함이 느껴지지 않을 수 있지만, 이러한 걸음걸이가 지속될 경우 허리 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 이번에는 팔자걸음 원인 및 자가 진단법과 고치는 법에 대해 알아보겠습니다! 관절염에 좋은 운동 알아보기! 팔자걸음의 기준과 자가 진단법 걷는 모습을 유심히 살펴보면 각자의 보행 습관을 파악할 수 있습니다. 그중에서도 발끝이 바깥쪽으로 벌어지는 팔자걸음은 눈에 띄는 특징적인 보행 형태인데요. 과연 어느 정도 벌어져야 팔자걸음이라고 할 수 있을까요? 팔자걸음은 양쪽 발의 각도가 15도 이상 바깥쪽으로 벌어진 경우를 팔자걸음이라고 합니다. 팔자걸음의 기준과 자가 진단법 및 원..